“冬者，終也。立冬之時，萬物終成，故名立冬?！?/p>

中國又把立冬作為冬季的開始，立冬后，就意味著冬季正式來臨。

立冬三候

一候水始冰是說水從這時起，就會漸漸結(jié)冰，尤其是北方地區(qū)。

二候地始凍再五日，氣溫降到零度，土地表層開始凍結(jié)。

三候雉入大水為蜃雉，指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤。

三候時，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤，所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

立冬節(jié)氣特點

立冬時節(jié)，太陽已到達(dá)黃經(jīng)225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，

但由于此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。

在晴朗無風(fēng)之時，常會出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣。

按照氣候?qū)W劃分，我國部分地區(qū)要推遲20天左右才入冬。

立冬養(yǎng)生重點

“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”。冬季正是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，人體的新陳代謝相對減慢，消耗也相對減少。 

在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用。

立冬節(jié)氣習(xí)俗

北方餃子

大年三十是新舊年之交，立冬是秋冬季之交，因為餃子來源于“交子之時”，

所以有了立冬之日吃餃子的習(xí)俗。餃子餡可以自由選擇，蘸醋加爛蒜，吃起來別有一番滋味。

南方熱補(bǔ)

在我國南方地區(qū)，立冬時人們愛吃雞鴨魚肉，還會燉些麻油雞、四物雞來補(bǔ)身。

立冬游泳

在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，

冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來，形式獨特，又鍛煉了身體。

現(xiàn)在，冬泳逐漸變成了冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。

民間賀冬

立冬之日，民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗,用時令佳品祭祀，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。